Hoy te enseño los beneficios de comer miel en ayunas. también te enseñare un jarabe de ajo para la gripe.
el ajo es poderoso en la curación de las dolencias comunes.
Aunque el ajo a menudo se sirve cocido, si lo come crudo en realidad esta especia se puede transformar en una medicina potente.
Cuando se trata de la salud del corazón, el ajo ayuda a reducir la presión arterial alta y el colesterol, previene la enfermedad cardíaca coronaria y ataque al corazón, así como revertir los efectos de la aterosclerosis.
Cuando se trata de problemas de salud comunes, comer ajo regularmente puede ayudar a controlar los síntomas de la artritis, la diabetes y el agrandamiento de la próstata. .
El ajo también ayuda a su sistema inmunológico y la capacidad del cuerpo para deshacerse de toxinas. . En combinación con jengibre y cebolla, que incluso puede ayudar a la desintoxicación de la quimioterapia.
Es mejor comer ajo crudo, ya que la alicina es el ingrediente activo y se puede desnaturalizar por el calor. . Para obtener los mejores resultados, triturar y picar el diente de ajo y se deja durante 15 minutos antes de comer. . Cuando machaca el ajo activa una reacción química que hace de alicina más biodisponible.
Usted debe comer con el estómago vacío porque. Cuando el estómago se siente abrumado con la comida, puede ser difícil para su cuerpo para procesar y absorber todos los nutrientes que la comida tiene que ofrecer.
Una gran manera de añadir el ajo crudo a su dieta es mezclarlo con miel:
Tome 2 ó 3 dientes de ajo y cortarlos en trozos pequeños.
Mezclar con una cucharada de miel.
Coma esta mezcla todos los días y se sentirá con más energía y saludable.
te enseño hacer el jarabe natural de Ajo contra la gripe. .
ingredientes.
La mitad de una cebolla amarilla, cortada en pedazos.
5 dientes de ajo.
2 chiles rojos.
una cucharada sopera de jengibre.
El jugo de un limón.
El vinagre de manzana, orgánico. sin filtrar y crudo.
te enseño a preparar.
En un frasco de 500 miligramos Rellenar la cebolla cortada en pedazos.
Añadir el ajo picado en trozos. .
luego colocar los chiles rojos, con semillas y todo.
A continuación, la capa cuidadosamente un poco de jengibre picado.
Exprimir limón en un recipiente aparte, desechar las semillas y verter el jugo siguiente.
rellene el frasco de vidrio con vinagre de sidra de manzana, dejando alrededor de un centimetro de espacio en la parte superior.
Tapar el frasco y dejar en el mostrador o en una despensa y listo.
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